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Avant de vouloir perdre du poids, il faut avant tout regarder plus en profondeur. Les traumatismes ainsi que les émotions restent ancrées en nous. C'est pour cela que le corps nous protège et prend souvent du poids. Parfois, nous allons nous réfugier dans la nourriture pour combler ces douleurs et quelques fois, les kilos augmentent sans manger plus même moins. C'est une réaction normal du corps même si ça reste frustrant. Alors, certes il est important de mettre des nouvell